
最近几个月,我发现儿子每天早上出门前,在镜子前停留的时间越来越长了。
他先是用水把头发打湿,然后用手指当梳子,左抓抓、右拨拨。有时候不满意,再沾点水,再来一遍。
我在门口等,没有催他。
因为看着他的背影,我想起了30年前的自己。
那时候我也12岁,也爱照镜子,也喜欢把头发拨来拨去。
但每次被我妈看见,她都会说一句让我记了30年的话:
“别把心思花在头发上,好好学习才是正事。”
后来我就不照镜子了。不是不想,是不敢。
怕被说“臭美”,怕被说“不务正业”,怕被说“心思不在学习上”。
那个年代,爱美是一种罪。
而今天,我看着我儿子在镜子前折腾了五分钟,内心只有一个念头:欣慰。
他长大了。他开始在意自己的样子了。
我走过去,对他说了7个字——
01 30年前,没有人告诉我“照镜子不是错”我花了很长时间才想明白:当年父母那句“别臭美”,背后是关心,但它传递给我的信息是——“你关注自己,是错的。”
于是我不只是不照镜子了。
我学会了:不要在意自己长什么样,不要在意自己穿什么,不要在意别人怎么看你,因为“这些都是不重要的”。
但问题是,对12岁的孩子来说,这些恰恰是最重要的。
《坦率地说:给青少年的心理手册》这本书里有一句话,我读到时心里“咯噔”了一下:
“良好的自我形象,不是完美的。既能意识到自己有很多优点,又能意识到自己的不足,就拥有了良好的自我形象。”
而照镜子,是孩子建立自我形象的第一步。
他在看“我是谁”“我长什么样”“别人会怎么看我”。
这不是臭美,这是成长。
02 那些年,我把自己活成了“讨好型人格”书里还有一个概念,叫 “自信指数” 。
自信不是盲目的自大,自信的本质是:认识到在生活中有很多事情,我们是有把握的。
但我的青春期,恰恰是“什么都不确定”。
我不确定自己好不好看,因为没有人夸过我;我不确定自己够不够好,因为标准永远是“还可以更好”;我不确定别人怎么看我,所以我拼命去猜、去讨好、去迎合。
我的前半生,大部分能量都用在了“应对外部世界”。
防御、讨好、察言观色,不敢表达真实的自己,因为没有得到过“你可以做自己”的允许。
不敢接受别人的夸奖,因为从小被教育“谦虚使人进步”,听到“你真棒”的第一反应是“没有没有”。
不敢失败,因为失败了就等于“你不行”。
直到30岁以后学了心理学,我才慢慢把这些“不敢”,一个一个地拆掉。
而这本书,把我在30岁之后才学会的东西,清清楚楚地写给了12岁的孩子。
03 如果当年有人告诉我这些就好了书里有很多建议,我恨不得20年前就知道。
关于自信:
“即使害怕失败,也要大胆去做。练习容易失败,不怕犯错,就越容易抓住机会。”
我想起高二那次演讲,我写好了稿子,自认为完美。但因为害怕忘词、害怕不够完美,我选择了照着念。
我没有挑战自己。
那不是一场“完美的演讲”,那是一场“因为害怕搞砸而根本没有尝试”的演讲。
20年后回头看,我最大的遗憾不是“我搞砸过什么”,而是“我因为害怕搞砸,错过了多少可能”。
关于别人的评价:
“有些评价可以当成胡说八道。如果有人用刻薄的方式说你,完全可以置之不理。”
我青春期的时候,特别在意别人的眼光。朋友夸了别人没夸我,我能纠结一整天。
后来我知道:别人没那么有时间盯着你。大家都在忙自己的事。
关于自我形象:
“交一个隐形的朋友。这个朋友是你内心的一个声音,他会安慰你、鼓励你,注意到你做对的每一件事。”
20年前的我,内心住着的不是一个“支持者”,而是一个“审判官”。他每天都在说:“你怎么又没考好?”“别人能做到你为什么不行?”
直到30岁以后,我才慢慢学会——在心里养一个对自己温柔一点的声音。
而这些,我儿子不需要等到30岁,他现在就可以知道。
04 我想让儿子从小就知道书里说:
“自信的本质,是认识到在生活中有很多事情,我们是有把握的。”
我想让儿子从小就知道:
照镜子不是错,在意自己不是错,爱美不是错。
你不需要完美,你不需要讨好所有人,你不需要活成别人期待的样子。
你只需要,成为你自己。
05 这本书,我想推荐给每一个青春期的孩子和家长《坦率地说:给青少年的心理手册》,作者是资深儿童和青少年心理学家,用青春期孩子听得懂的语言,回答那些他们说不出口的问题:
我是谁?别人会怎么看我?自信到底是什么?怎么才能更自信?为什么我这么在意别人的评价?朋友之间出现矛盾怎么办?家庭里的纷争,是我的错吗?……每一个问题,都是当年那个12岁的我,想问但不敢问的。
如果你家也有一个青春期的孩子——
这本书,值得放在他的书桌上。
不是为了“教育”他,是为了告诉他:
你正在经历的,我都经历过,那些说不出口的迷茫、自我怀疑、在意别人的眼光——不是你的错,是青春期的“标配”。
而且,你不必一个人扛。
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你的青春期,有没有一件“想做但不敢做”的小事?
比如照镜子、穿一件喜欢的衣服、举手回答一个问题……
另外,如果你今天对孩子说了一句“你在意自己,妈妈很开心”,欢迎打卡——
格式:“我今天对孩子说了______”
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